O que é Pilates?

Pilates Emagrece: Como essa prática pode ajudar as mulheres a perder peso Você provavelmente já ouviu falar sobre Pilates, uma forma de exercício que ganhou muita popularidade nos últimos anos. Mas você sabia que além de melhorar a flexibilidade e o tônus muscular, o Pilates também pode ajudar na perda de peso? Isso mesmo, essa […]